lika_michailova (lika_michailova) wrote,
lika_michailova
lika_michailova

Categories:

Танцуйте. Для здоровья танцуйте!

Вот уж #секси так секси.
Вот где чувственность зашкаливает!
Прекрасно! Это прекрасно!

Кстати, на ютубе нашла несколько каналов школы индийского танца.
Это не просто фитнесс, это еще и здоровье!




школа индийского танца Например: https://www.youtube.com/c/sheelaunniSrideviNrithyalaya

Постигая искусство индийского классического танца, ты сможешь улучшить фигуру.

Ведь несмотря на кажущуюся простоту, эти танцы очень энергозатратны и требуют от танцовщицы выносливости.

Индийский танец разгоняет метаболизм и способствует естественному похудению, а многочисленные изгибания тела уменьшают талию.

На занятиях индийскими танцами ты научишься владеть своим телом и комбинировать движения рук, ног и мимики лица. А это отличный тест на концентрацию внимания и координацию движений. Развитие гибкости и активные движения ногами и руками способствуют работе мышц и укреплению сухожилий, являются профилактикой варикозного расширения вен и артрита.

В танце очень важна осанка, для удержания которой нужны крепкие мышцы спины и таза. Выполнение различных движений босыми ногами позволяет массировать активные точки ступней, тем самым воздействуя на весь организм.
Известный специалист в области арт-терапии, заслуженный врач Индии Сатьянараяна уверен, что индийские танцы помимо психотерапевтического эффекта также оказывают оздоровительное действие на людей, страдающих гипертонией, диабетом и разными формами артрита.

Дело в том, что ритмичные движения успокаивают нервную систему и создают благоприятные нагрузки на организм человека.







Смотрите, как девчонки делают зарядку.

Мне показалось, или они, действительно, выполняют упражнения медленнее чем мы?!




Tags: #секси, Танцуйте., артист, выживание, дети, женщина, искусство, культура, люди, о культуре, память предков, прекрасное, счастье жить
Subscribe

  • Помни ☝️🤙🤏

    МИНУТА СМЕХА ПОМНИ 1. Если заболел после 1-й дозы - не хватило 2-й 2. Если заболел после 2-й - это ещё не прошёл 21 день 3. Если заболел после 21…

  • Идеология.

    #идеология и #пропаганда А нас пытаются убедить, что идеологии в стране нет. Ну, как же нет, когда вот есть.

  • Пси...фактор.

    Ну, ладно-ладно. #Псиоружие против каких-то там террористов. Они дома, метро, автобусы взрывают. Терриросты. Конечно, их надо…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments